Что купить, что не покупать

Сколько хороших брендов косметики Вы сможете назвать? 5-10? К сожалению, мы привыкли к раскрученным брендам, известным маркам и часто платим сами за недешёвую рекламу этих марок, которую нам же и навязывают, включая в стоимость товара стоимость этой самой рекламы. Я давно не пользуюсь очень дорогой косметикой, потому что для себя нашла несколько малоизвестных, но очень качественных марок. Сегодня хочу рассказать о тибетской косметике Тиан Дэ. Я не скажу, что это дешёвая марка, но уверяю Вас, что эта косметика стОит столько, сколько она стОит, и мы, во всяком случае, не платим за дорогую рекламу. В линейке косметики Тиан Дэ представлена продукция для ухода за телом, волосами, лицом, средства личной гигиены, макияж, особо выделяются биологически активные добавки. Не обидели и мужчин: я своему супругу покупаю бальзам после бритья восстанавливающий, не всегда он им пользуется, но относится к нему благосклонно, не признавая, например, некоторые дорогие марки, называя их слащавыми. Я не принимаю никакие биологически активные добавки: ни этой фирмы и никакой другой, поэтому ничего не могу сказать о положительном или отрицательном их действии. Назову товары, которые мне очень нравятся. Очищающие пластыри позволяют практически мгновенно избавиться от чёрных точек, весьма актуально в тёплый период, когда кожа особенно загрязняется. Ни одно из опробованных мною похожих средств не справляется с этой работой настолько эффективно и деликатно. Я использую ночную крем-маску "Мушмула" - кожа становится упругой, здоровой, морщины, которых пока немного слава богу, великолепно разглаживаются. Я пробовала несколько разных средств по уходу за волосами, все они замечательно себя зарекомендовали: особенно мне понравились шампунь и бальзам с экстрактом гриба линчжи - волосы становятся пышными, послушными, приобретают блеск и выглядят здоровыми. Один из лучших товаров Тиан Дэ, аналогов которому я вообще не знаю, – это кристальный дезодорант Natural Veil. Этот дезодорант не имеет собственного запаха, не содержит отдушек или химических субстанциий для борьбы с потом. В его состав входят кристаллы природной минеральной соли алунит горно-вулканического происхождения. Кристаллы обезвоживают бактерии, которые являются причиной неприятного запаха, предотвращая их размножение и прекращая их жизнедеятельность. Безусловно удобная вещь, позволяющая использовать любые другие ароматы и духи. Я пробовала также тональный крем и пудру Тиан Дэ, хорошие товары, но для себя я выбрала всё-таки другую марку, которая мне лучше подошла. Советую Вам попробовать эту косметику, уверена, что те, кто не знал об этой марке, скажут мне спасибо за этот краткий отзыв.

Я писал про воду (админ: Какую воду пить?, Какую бутилированную воду пить?). Сегодня поговорим об энергетических напитках без преувеличений, без прикрас. Итак, энергетические напитки: польза или вред. Обратите внимание, что пишет ВикипедиЯ: "Энергетические напитки («энергетики», «энерготоники») — безалкогольные или слабоалкогольные напитки, в рекламной кампании которых делается акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему человека и/или антиседативный эффект. " Я выделил жирным шрифтом важную часть, из неё следует, что стимулирование нервной системы человека это отнюдь не аксиома, а лишь желание производителей. Это действительно так. Компоненты, входящие в состав энергетических напитков, по-разному переносятся людьми и отнюдь не гарантируют возбуждающего эффекта, хотя для большинства людей этот эффект в той или иной степени всё же присутствует.
Что же входит в состав энергетиков? Прежде всего кофеин или другие тонизирующие вещества примерно того же действия и чаще всего представляющие тот же кофеин или близкие (теин, матеин, теофиллин, теобромин и др.). Не стоит обольщаться относительно надписей типа "содержит экстракт мате (гуараны и др.)", потому что содержание экстракта очень невелико, обычно добавляют соответствующий химический имитатор для вкуса и запаха и всё тот же кофеин. Затем надо сказать о витаминах, которые обязательно присутствуют в составе таких напитков  - это витамин С, В3, В5, В6, В9 и другие, причём в ударных дозах: от половины до суточной нормы. Содержание кофеина варьируется от четверти до целой допустимой дневной нормы. К полезным составляющим энергетиков    можно отнести адаптогены — вещества, повышающие сопротивляемость организма к вредным воздействиям окружающей среды. К полезным же в последнее время добавился таурин, который приводит к улучшению и ускорению энергетических процессов в головном мозге, в народе это называют "в голове посветлело". И наконец, углеводы - глюкоза, сахароза, которые невозможно однозначно отнести к полезным или вредным составляющим энергетиков. Все энергетики — сильногазированные напитки, поскольку это способствует ускорению наступления эффекта из-за более быстрого усвоения составляющих напитка, следовательно в состав входит большое количество углекислоты.
Каково же влияние энергетических напитков на человека? Разобравшись с составом и имея определённые медицинские знания, давайте делать выводы. Я бы назвал два важнейших фактора, которые коренным образом влияют на оценку пользы или вреда этих напитков: доза кофеина и доза витаминов, причём второе важнее для понимания. Превышение суточной дозы витаминов приносит организму вред, иногда непоправимый, а самое неприятное то, что превышение нормы практически никак организмом сразу не чувствуется. Может возникнуть тошнота, но её причины могут быть и совсем другие, это плохой ориентир. Именно в этой скрытости таится потенциальная опасность. Как я уже писал, в таких напитках присутствует от половины до целой суточной нормы витаминов. Вот и первое ограничение: не более одной, максимум двух банок в сутки. Примерно такая же ситуация с кофеином: не более 2-3 банок в день. Если продолжить анализировать другие составляющие и опираться на первое ограничение, получим то, что рекомендовано большинством врачей: не более одной банки в сутки без очевидного вреда для здоровья. Абсолютно логично и убедительно.
А что с пользой? Есть ли польза от энергетических напитков? Безусловно есть, но в определённых ситуациях. Цель энергетиков — обеспечить резкий всплеск энергии, усилить мыслительную активность, снять усталость. Каждый из нас может привести множество ситуаций, когда это просто необходимо, современный мир диктует свои правила, иногда требуется результативный мозговой штурм или внезапное принятие серии важных решений, иногда внимание и сосредоточенность в непростых условиях. Во всех подобных случаях энергетики способны мобилизовать организм. Поэтому не стоит сбрасывать со счетов и их прикладное полезное назначение. Не стоит только забывать про одну банку в сутки, а также то, что действие энергетиков продолжается 2-4 часа, затем наступает истощение организма и ему потребуется некоторое время на восстановление. Кроме того, известны случаи привыкания из-за систематического употребления и своеобразной ломки при прекращении употребления. Имеются противопоказания, их следует неукоснительно соблюдать, прежде всего это дети, беременные, больные гипертонией, бессонницей, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Особняком стоят алкогольные энергетические напитки. Это безусловная нелепость, созданная только в угоду моде. Алкоголь оказывает угнетающее влияние, энергетики - стимулирующую. Такие напитки не могут принести пользу, зато вред приносят существенный, во-первых, дезориентируя нервную систему, во-вторых, ослабляя контроль за количеством выпитого алкоголя. Таким напиткам надо сказать решительное НЕТ.  
Удачи всем!